Smoothie z mangom in grškim jogurtom

Mango smoothie

Smoothie z mangom in grškim jogurtom je odličen napitek, ki se mu nihče ne bo mogel upreti. Za pripravo običajno uporabim sveže sadje. Če pa imam sadja nekaj več, ga porazdelim po porcijah in zamrznem. Kasneje ga uporabim prav tako, kot bi bilo sveže, le z razliko, da ne dodam nič ledu. Tokrat potrebujem: Mango

Zeleni smoothie

Zeleni smoothie je lahko sestavljen iz sadja in zelenjave. Sama največkrat uporabljam naslednje sesavine: –        Mlado svežo (lahko tudi zamrznjeno) špinačo – 1 pest –        Banano – 1 kom –        Pomarančo – ½ –        Navadni jogurt (odličen je grški) – 1 mali lonček –        Malo vode ali mleka – (odvisno od željene gostote napitka) –