Polnjeni puranji zrezki

Polnjeni puranji zrezki

Lahek in zdrav obrok so tudi polnjeni puranji zrezki. Puranje meso je eno izmed najbolj zdravih vrst mesa, ki ga lahko pripravimo na veliko načinov.  Lahko jih pripravimo v raznih omakah, panirane, iz njih pa lahko naredimo tudi okusne zvitke ali rulade. Polnimo jih lahko z kar nekaj sestavinami, med drugim tudi z ohrovtom in

Recept za carski praženec

Šmorn

Nekoč so carski praženec kot sladico stregli le na dvorih, saj je bil namenjen bogatejšemu sloju ljudi (od tod tudi njegovo ime), sedaj pa si ga lahko spečemo sami. Mnogi ga poznajo pod imenom šmorn, ki ga bodo vaši otroci oboževali, zadovoljne pa bodo tudi mame, saj je pripravljen iz zdrave, polnozrnate Kamut moke in

Super sadni antioksidantski smoothie

Smoothie

Goji jagode so poznane po številnih učinkih, ki jih s pridom izkoriščajo mnogi med nami. Visoka vsebnost antioksidantov, proteinov, vitaminov in mineralov, ki okrepijo telo in ga pripravijo na nove podvige je glavna prednost goji jagod pred ostalimi super živili. Tokrat bomo v smoothie dodali še avokado ter chia semena, ki predstavljata odličen naravni vir

Smoothie z jagodičjem in chia semeni

Jagodni smoothie

Ta  smoothie z jagodičjem in chia semeni, vam bo za pripravo vzel lep pet minut.  Verjemite, to bo dobro naložen čas. Potrebujete naslednje sestavine: Jagodičevje (sveže ali zamrznjeno) -1 malo skodelico Mandeljnovo (ali katero drugo) mleko – cca 2 dl Banano – ½ Mlado špinačo – 1 manjšo pest Chia semena – 2 žlici Vse

Testo za pico

Testo za pizzo

Testo za pico vam mogoče ne bo ratalo takoj prvič. A ker vaja dela mojstra, bo vaša pica kmalu takšna, kot si jo želite. Priporočam, da si najprej pripravite vse sestavine in jih malo pustite na sobni temperaturi in še le potem pričnete z pripravo. Za testo potrebujemo: Moko – cca 400 g (za 4